|
55,1
Очень много кофе, белка (мясо) и овощей
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 69.14g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Простоквашино Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Красное Яблоко, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|