Estefaniafs37's Journal, 16 Nov 22

No te preocupes! Si estás haciendo todo bien sólo tienes que tener paciencia. A veces la báscula no refleja la realidad y depende de muchos factores como que no hayas ido al baño, hayas comido más hidratos el día anterior (que retienen agua). Ya verás como en un par de días te vuelves a pesar y te sorprendes. 

Estefania, no le hagas caso al peso. De una semana a otra hay veces que tengo hasta 2 kilos de diferencia y la verdad es que últimamente ni me peso. Puede haber tantos factores, desde ovulación, regla, retención de líquidos por un golpe, no haber dormido bien... Midete cintura, cadera, pecho, brazos y piernas y te vas viendo. Te recomiendo pesarte una vez al mes en una báscula de farmacia de esas que te dan todos los valores y así vas comparando.  

lo mismo tengo yo((( así que te apollo), no eres la única) 

mejor mirar centímetros que peso✌️ 

No desistas La balanza es a veces nuestra peor motivación  

Yo también he aumentado. Y sé lo que ha pasado. He bajado la actividad física y he ido aumentado las calorías en la comida. Pero hoy le pongo freno. Ánimo, nosotras somos fuertes!