Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 57.52g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Kromfish Морская Капуста с Сельдью, Кофе (Растворимый), Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Хлеб Демидовский, Тавр Колбаса Ветчинная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Котлета Домашняя, Гречка. Snacks/Other: Карат Дружба, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|