|
Хорошая динамика. Продолжаю гостить у родителей, записался в зал уже тут, рядом. После недельной паузы организм отозвался прекрасным самочувствием и минусом на весах.
|
98.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 83.60g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе. Lunch: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Гуся. Dinner: Лаваш, Заяц в Сметане с Чесноком, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Груша, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|