Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 80.96g | Carbs: 47.20g.
Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Окей Слива Круглая Синяя, La Pina Арахисовая Паста, Расти Большой Пюре Тыквенное , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Форель Слабосоленая, Диетмарка Хлебцы Гречневые, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Жареные Кальмары. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalochka888867's Weight History
|