Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 159.49g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Polezzno Миндальная Мука. Dinner: Мандарин, Даниловский Хлеб, Салат Овощной, Мираторг Котлета для Бургера из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|