Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 70.93g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Калужская Зорька Масло Сливочное, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Лапша, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Dinner: ВкусВилл Сырники из Творога, Магнит Банан. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|