Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 81.94g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сырники Домашние, Авокадо, Американо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. Lunch: Американо, Parmalat Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Брокколи, Каждый День Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичница. Dinner: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Финики, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|