Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 62.92g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Jajko Gotowane, Bagietka. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny, Kaufland Pomidor, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bagietka, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|