Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 58.19g | Carbs: 253.13g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Яйцо, Агро-Альянс Рис Золотистый. Dinner: Помидоры, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Помидоры, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Геркулес Хлеб с Отрубями, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|