Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 118.63g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Бразильские Орехи, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Midori Лапша Соба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Ашан Гранат, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|