Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 182.91g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kalleh Фундучное Молоко . Dinner: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Меленъ Лечо по Домашнему, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|