Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 97.80g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Помидоры, Омлет с Молоком, Котлета Домашняя. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай с Медом, Natura Сыр Сливочный 45%, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сахар, Салат Крабовый, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|