Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 46.86g | Carbs: 275.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Счастье Вареники с Капустой, Увелка Гречневая Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Жареный Картофель, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Джаганнат Тыква Печёная . more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 50 minutes, езда на велотренажере - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|