Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 98.59g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Лента Авокадо Хаас, Метро Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай, Billa Булочка Мама Мия, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Щука, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Метро Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|