Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 81.78g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Банан. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Морковь. Snacks/Other: Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.predeykina1's Weight History
|