Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 123.01g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Манго, Zero Сироп Молочный Шоколад, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Ореховый Рай Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Жизнь Март Чизкейк Клубничный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|