Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 69.73g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Elza Цикорий Отборный, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Бурый Рис Отварной 1, Куриная Грудка Тушеная с Морковью11. Snacks/Other: Оливье с Курицей)) . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|