Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 108.86g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Творожные кексы с изюмом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Рулет из филе куриного бедра, Семенишна Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Творожные кексы с изюмом, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Плов со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Рулет из филе куриного бедра, Куриное филе со стручковой фасолью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|