Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 166.05g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Заря Сыр Мягкий Заревский, Минтай, Макфа Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Орбит Клубника Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|