Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 48.52g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Гринагро Йогурт, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Кинза, Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Конфеты Мультизлаковые Конфеты, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
An_alexandrova's Weight History
|