Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 72.20g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Мёд, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Яблоко Желтое, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Индейка Тушеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
891850617's Weight History
|