Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 100.66g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Fish House Сёмга Слабосолёная. Dinner: Салат Айсберг, Fish House Сёмга Слабосолёная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Baker House Шоколадный Птифур, Руккола, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|