Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 140.39g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Калачёво Круассан с Малиной и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Haas Авокадо, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (1% Обезжиренное) , Вараксино Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Магнит Грейпфрут Красный, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Лента Груша Санта Мария. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|