Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 58.82g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Каждый День Желатин Пищевой, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Лаваш Армянский, Яйцо, Зеленый Лук, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Бульон Куриный Мой, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|