Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 75.59g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Элика Чебурек с Мясом. Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Глобус Горбуша Балык Х/К, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Часар Магур Куриный, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|