Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2262 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 191.05g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Saarioinen Pippurikalkkuna, Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey Vanilla Pear, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Myllykivi Kaurahiutale, Friggs Maissikakku Taco, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|