Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 89.48g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Сливочное Масло, Каравай Ризо с Маком, Приготовленная Тыква, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Liebendorf Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Каравай Ризо с Маком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Станичные Арахис Жареный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|