Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
91 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 193.78g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, ВкусВилл Паста с Куриной Котлетой, ВкусВилл Уха с Фрикадельками. Dinner: Помидоры Черри, Real Tang Кунжутное Масло, Mirel Пирожное Картошка, Нескафе Капучино, Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, Agama Мурманский Гребешок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|