Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 101.26g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Батон Нарезной, Фрутоняня Пюре Яблоко Груша Банан Персик Йогурт. Lunch: Сырники Домашние, Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Dinner: Оливье без Майонеза, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Лэнд Яблоки Лиголь, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная . more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|