Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 101.32g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо, Вареное Яйцо, Американо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. Lunch: Parmalat Молоко 2,5%, Деловой Стандарт Сахар, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Американо. Dinner: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|