Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 114.99g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Улитка с курицей. Snacks/Other: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|