Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 45.37g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Блины на Молоке. Lunch: Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой", Помидоры, Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|