Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 50.67g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Дикси Яйца Перепелиные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Баженовский Хлеб Хлеб Бородинский, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Мандарины, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Щи Кислые, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали-Андронова's Weight History
|