Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 79.07g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Сосиска, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Джем Абрикосовый, SPAR Ряженка 3,2%, SPAR Творог "Добруша" 5%. Dinner: Меридиан Горбуша Отварная в Желе, SPAR Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stroinashka_'s Weight History
|