Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 72.61g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Ебатон Протеиновое Печенье. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Good Food Орех Макадамия, Тёма Биолакт без Сахара, Азбука Вкуса Колбаса Вареная Диетическая, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine9898's Weight History
|