Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2486 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 256.50g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Findus Wok Vihannekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Rae Rasvaton, Findus Wok Vihannekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Saarioinen Uunikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|