Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 124.92g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Гречка, Индейка с Мексиканской Смесью. Snacks/Other: Фрегат Сельдь Атлантическая Соленая Филе-Кусочки, Простоквашино Творог 2%, Chikalab Protein Nut Buttercream, Doctor Grain Хлебцы Медовые, King Protein Isolate Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|