Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
492 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 10.97g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viva Nut Чернослив, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|