Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 69.06g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Чай, Индейка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Метро Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Good Food Кедровый Орех, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Беринг Семга Натуральная, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Укроп, Billa Булочка Мама Мия, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо Хаас, Billa Булочка Мама Мия, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|