Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 122.58g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Магнит Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Elza Цикорий Отборный, Горбуша на Пару, Бурый Рис Отварной 1. Dinner: Куриная Грудка Тушеная с Морковью11, Мой Рулет Пп, Оливье с Курицей)) , Мистраль Киноа Вареная, Табрис Рыба Навага на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Elza Цикорий Отборный, Оливье с Курицей)) . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|