Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 100.83g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Черная Смородина, Сармич Пармезан, Flaman Сыр Три Перца, Геркулес Геркулес Увелка, Vitazine MCT Oil, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Макси Скумбрия Гриль, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Ржаная, Кабачок. Dinner: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Atlanta Миндаль, Овсяные Отруби, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMiGo's Weight History
|