Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 100.66g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Гойя Твёрдый . Dinner: Огурец (с Кожурой), Орешки со Сгущенкой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Сарделька, Красная Икра Икра Кеты, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|