Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 47.63g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Lunch: Макароны с Маслом, Стародворье Колбаса, Махеевъ Майонез Провансаль, Гороховый Суп, Чай. Dinner: Макароны с Маслом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|