Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2246 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 136.23g | Carbs: 268.88g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мандарины, Виноград, Голубика, Хурма, Банан, ВкусВилл Золотистый Лен, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Dinner: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, Морковь, Помидоры, Мандарины, Зеленый Перец, Яблоко, Грейпфрут, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|