Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 47.22g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сырокопчёный Бекон, Сахар, Чай, Касес Хлеб Заварной Пражский. Lunch: Мясная Ферма Сало Белорусское, Чай, Сахар, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рассольник. Dinner: Овсяное Печенье, Махеевъ Джем Апельсиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лечо, Лента Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Приправыч Поп Корн, Чай, Сахар. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinakapriz's Weight History
|