|
Оп, оп, живём😇.
|
44.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 90.29g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Шампиньоны, Алтайская Буренка Сметана 10%, Мясновъ Окорочок Кролика. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 45 minutes, Тренировка - 1 hour and 20 minutes, Физра - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|