Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 110.90g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Пестравка Сметана 20%. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Красная Цена Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Маасдам, Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|