Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2917 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 190.39g | Carbs: 335.87g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kasvishernekeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Palsternakka, Porkkanat, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Mansikat, Arla Protein Hazelnut Latte Pudding. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|