Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 86.98g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Авокадо, Американо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. Lunch: Сырники Домашние, Американо. Dinner: Милти Уха с Лососем, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Сельдь под Шубой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
34 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|